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Être au régime ou faire attention à son poids ne veut pas dire que l’on doit s’interdire tout plaisir notamment une sortie au restaurant entre amis ! En choisissant bien ses plats et en anticipant ces sorties, on peut tout à fait se permettre un petit craquage de temps en temps. D’autant que les restaurants à tendance « healthy » se développent de plus en plus et seront donc à prioriser pour trouver un plat équilibré !

Published in Nutrition

Docteur en médecine et sensibilisée à la micro nutrition, je vous informe sur les problématiques que vous pouvez rencontrer. Que vous soyez un sportif en questionnement alimentaire ou un individu en surpoids, nous établirons un diagnostic et travaillerons ensemble.

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